Opinião
Catarina Roseta Palma - Professora Associada, ISCTE Business School
10 de Janeiro de 2024 às 08:10
Mudar para melhor
Um novo ano no calendário é considerado por muitos uma boa oportunidade para fazer um balanço sobre o que foi o ano anterior e para adotar resoluções de mudança sobre alimentação e saúde, estratégias de desenvolvimento pessoal, e gestão do dinheiro. Apesar de a maioria das resoluções de Ano Novo ficarem por cumprir, algumas pessoas alteram realmente o seu comportamento e alcançam resultados favoráveis. O que nos ajuda a mudar com sucesso?
- Partilhar artigo
- ...
É importante lembrar que as nossas ações podem e devem ser influenciadas pelos nossos objetivos de vida. Como na Gestão, é boa ideia selecionar objetivos SMART: específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporais. Também se sabe que é mais fácil arranjar motivação para objetivos positivos (por exemplo, vou andar mais) do que negativos (por exemplo, não posso estar tanto tempo sentada).
...Mais artigos do Autor
Onde estão as borboletas?
07.05.2024
O fim do mês e o fim do mundo
06.03.2024
Por uma agricultura com futuro
06.02.2024
Mudar para melhor
10.01.2024
Connosco ou contra nós
06.12.2023
Cadastro e desordenamento do território
08.11.2023
