Chegou a altura de marcar as férias na montanha. Saiba quanto pode custar render-se à adrenalina dos desportos de Inverno e tudo o que deve incluir na sua viagem.

Aproximam-se as épocas festivas de Inverno e a oportunidade de ir fazer esqui ou praticar "snowboard". Mas, antes de partir, é importante que tenha alguns cuidados.

Além de ter todos os documentos em dia e de verificar se está seguro para qualquer imprevisto, é importante que saiba quais são os locais de informação existentes no destino. Segundo Paulo Brehm, porta-voz da Associação Portuguesa de Agências de Viagem e Turismo (APAVT) deve procurar uma agência de viagens aderente ao Provedor do Cliente, porque se algo correr menos bem, estas asseguram que há um meio eficaz e célere de reclamar. Assegure-se que o operador turístico em que está a comprar o seu pacote tem um representante local, que poderá ajudá-lo nos primeiros passos.

A quem vai de férias para a neve pela primeira vez, Francisco Antunes, presidente da Snowboard Portugal, clube de eventos desportivos sem fins lucrativos, recomenda uma ida à Serra da Estrela. Porquê? Porque aí aprenderá com um professor português, numa estância pequena e com um custo reduzido. "Após os dois dias que, em média, se demora a aprender esqui ou "snowboard", já se pode pensar numa semana numa estância de Espanha, nos Pirenéus, por exemplo", diz.

Para quem se estreia Vai para a neve pela primeira vez? Siga os conselhos da Snowboard Portugal. 1. Escolha o equipamento adequado É importante praticar desportos de Inverno com o material adequado. Existem várias lojas que comercializam material de neve, além das grandes superfícies comerciais, quase todas as lojas de "surf" e "skate" o fazem. Se não for um estreante, faça uma revisão à sua tábua ou esquis e regule as fixações de acordo com o seu nível técnico e peso. 2. Cuide da hidratação e da alimentação Os desportos de Inverno são exigentes, pelo que é recomendável o reforço na ingestão de hidratos de carbono (massas, arroz, cereais), glícidos (frutas secas, marmelada, geleia) e de líquidos. Em altitude, e num ambiente mais seco, o organismo aumenta os seus níveis metabólicos e desidrata mais facilmente. 3. Não esqueça a protecção solar Na montanha, é importante que use regularmente protecção solar, através de protectores para a pele, para os lábios e óculo de sol/neve de boa qualidade. É em altitude que ocorrem os maiores riscos de queimaduras por exposição solar. 4. Evite as lesões Para poder usufruir o máximo das pistas, é relevante a forma física em que se encontra. Não se esqueça que são desportos exigentes e que, em altitude, é necessário um esforço adicional. A maioria das lesões resultam da falta de aquecimento e de uma débil condição física. Aqueça antes de ir para as pistas. 5. Leve companhia Procure saber qual a altitude das pistas ideal para esquiar. É útil ter companhia de quem já tenha experiência. As pistas são marcadas, e apresentam sinalizações e classificações próprias. A pista verde é a fácil, a azul é a intermédia, a vermelha é a difícil e a preta é muito difícil.

Aos que já se sentem mais à vontade nas pistas de neve, Francisco Antunes sugere uma semana nos mais de 500 quilómetros de pistas balizadas em várias estâncias dos Alpes. Em Portugal, só é possível esquiar na Serra da Estrela. "No exterior, e dada a proximidade, as estâncias mais procuradas são Serra Nevada e Baqueira - Beret, em Espanha, Andorra e com bastante melhor qualidade e dimensão, os Alpes", comenta.

Várias agências vendem pacotes turísticos com tudo incluído, mas Francisco Antunes aconselha os consumidores a recorrerem a uma agência especializada. Para poupar na viagem, sugere que peçam material emprestado e que vejam que tipo de prancha pretendem. "Se não conhecer ninguém com essa disponibilidade, pode sempre alugar o material em Portugal e levá-lo consigo. Fica sempre muito mais barato do que fazê-lo numa estância", comenta. Além deste aspecto, Francisco Antunes refere que levar uma mochila com água e alimentos é outro dos truques para poupar. Assim, evita-se "almoçar nas sempre caras explanadas de montanha".

O custo do equipamento
Para a prática de desportos de neve é fundamental roupa de boa qualidade, se possível quente, leve e com respiração, luvas, óculos, gorro e é aconselhável o capacete. Em relação ao material técnico para o esqui, é necessários os batons, botas e os esquis. No "snowboard", utiliza-se a prancha e não se usa qualquer apoio nas mãos.

Três dicas para reduzir custos Para se divertir durante uns dias na neve, não precisa de gastar uma fortuna. Faça reservas antecipadas Aproveite-as. Além do preço, a compra antecipada tem também a vantagem de assegurar que se encontra exactamente o que se pretende. Evite as épocas altas: férias escolares, locais, datas festivas. Prefira tudo incluído Compre o seu pacote de férias com "forfait" incluído e equipamento, caso não tenha um próprio. Se tiver, verifique as condições de transporte da companhia aérea. Nas "low-cost", os esquis são considerados bagagem especial. Analise as apólices de seguro, que têm de prever especificamente a cobertura de desportos de neve. Verifique os regimes de pensão Verifique as propostas de regime de pensão. As estâncias são locais de difícil acesso e com uma estação alta curta, logo, os preços são elevados e nalgumas, a oferta de restauração é limitada. Fonte: APAVT

"O material técnico completo para ambos os desportos oscila entre 300 e 1.500 euros, conforme a qualidade", explica Francisco Antunes. Este pode ser adquirido em grandes superfícies comerciais como a SportZone e o El Corte Inglês ou em lojas de surf e skate, segundo o presidente da Snowboard Portugal.

O Negócios contactou o El Corte Inglês, para saber o que aconselhavam para a neve. Por 976,45 euros, compra o equipamento completo para a prática de esqui: blusão Columbia (258 euros), luvas Salomon (48 euros), óculos Spy (79 euros), gorro D&C (24,75 euros), capacete Casco (155 euros), batons Leki (19,90 euros), botas Atomic (206,80 euros) e skis Atomic (185 euros).

Se preferir o "snowboard", substitui o material de ski pela prancha Nitro (228 euros) e fica com um total de 792,75 euros. A SportZone também foi contactada, mas, até à data de fecho deste artigo, não foi obtida resposta.

Uma solução mais perto Antes de partir à aventura, aproveite um fim-de-semana na Serra da Estrela. Dois dias na maior elevação de Portugal pode ser o suficiente para aprender a dar os primeiros passos na neve. Porque não surpreender alguém com um presente destes, neste Natal? Em A Vida é Nela, empresa que oferece a possibilidade de realizar alguns dos seus sonhos, através da compra de "experiências", é possível adquirir duas noites na Serra da Estrela, com regime "forfait", para si e para a sua companhia. Por 460 euros, tem direito a usufruir de todas as infra-estruturas e equipamentos para praticar os desportos de neve. Se preferir algo mais simples, porque não oferecer um passeio de trenó na neve? É uma forma original de visitar a serra e custa apenas 30 euros. Na Odisseias, outra empresa que vende experiências, pode comprar um baptismo de esqui ou "snowboard" por 79,90 euros. Num dia, poderá ter uma aula particular com um monitor, com regime "forfait" e aluguer de equipamento incluído. Se quiser ser mais radical, porque não aprender esqui ou "snowboard" num "skipark"? Por 35 euros, pode usufruir de um dia no "skipark" de Manteigas. Na Netviagens, tem acesso ao programa "Trenós e Donuts", de duas noites, podendo utilizar a pista de trenós e alugar o material durante 60 minutos, a partir de 136 euros por pessoa. Contudo, se quiser aprender a esquiar, pode passar um fim-de-semana em Dezembro, desde 344 euros, com direito a alojamento em quarto duplo com pequeno almoço, um dia de "forfait", aluguer de material e uma aula de iniciação ao esqui.

Compre sem sair de casa


A 28 de Outubro, o Negócios pesquisou as ofertas "on-line" para sete noites nos destinos internacionais mais próximos: Baqueira - Beret, Serra Nevada, Andorra e Alpes. Os preços dos pacotes não incluem as viagens entre o local de partida e o destino, mas todos incluem o regime "forfait", um passe para poder usufruir das pistas. Fique com alguns exemplos de quanto pode custar uma semana a "surfar" nas montanhas, se comprar pela Internet.


Baqueira-Beret
Na Neve e Vento, pertencente ao operador turístico alemão especializado em desportos de Inverno, Snow Trex, uma estadia de sete noites de 5 a 11 de Dezembro, nos Pirenéus, pode ficar-lhe a partir de 638 euros, com o regime "forfait" incluído, num hotel de quatro estrelas, em quarto duplo. O percurso é feito de carro, sendo que, duas semanas antes da partida, o operador lhe envia uma descrição do que precisa de fazer. Se preferir um alojamento mais requintado, pode optar por sete noites, na mesma semana, num hotel de 5 estrelas, a partir de 1.138 euros.

Na agência de viagens e turismo "on-line", Netviagens, se juntar quatro amigos e quiser dividir um apartamento, paga desde 335 euros, preço que diminui quantos mais pessoas forem. Um estúdio para duas pessoas fica a partir de 409 euros, sempre com direito a seis dias de meios mecânicos. Ficar num hotel de quatro estrelas, num quarto duplo e em regime de meia pensão custa o dobro: a partir de 815 euros por pessoa.

Para chegar a Baqueira - Beret, do Porto, percorre aproximadamente 950 quilómetro. Quem parte de Lisboa tem de fazer cerca de 1.200.

Se quiser, pode ir de avião até Toulouse ou Barcelona, mas depois tem de percorrer 166 ou 350 quilómetros, respectivamente. O Negócios pesquisou no motor de busca eDreams quanto custaria uma viagem de ida e volta de Lisboa para Toulouse, na semana indicada acima. Por 188,40 euros, viaja pela companhia aérea Ibéria.


Serra Nevada
Se for para a Serra Nevada, através da Neve e Vento, a partir de 318 euros pode ficar num estúdio para quatro pessoas, com regime "forfait" incluído, na semana de 5 a 11 de Dezembro. Um apartamento fica, no mínimo, por 358 euros, para o mesmo número de pessoas. Por um quarto duplo num hotel de 3 estrelas, paga desde 398 euros. Se preferir um alojamento de quatro estrelas, um quarto para quatro pessoas custa, no mínimo, 538 euros e, para duas, 628 euros.

Na Netviagens, é possível ficar num estúdio para quatro pessoas a partir de 280 euros, com "forfait" incluído. Esta promoção é válida para reservas efectuadas até 30 de Novembro e já não foi possível fazer reserva para a primeira semana de Dezembro. A data inserida na pesquisa foi de 13 a 19 de Dezembro. Se forem apenas três, cada um paga, no mínimo, 314 euros. Para uma estadia com mais conforto, num hotel de três estrelas, num quarto duplo e em regime de meia pensão paga a partir de 575 euros por pessoa, para a semana de 6 a 12 de Dezembro.

Do Porto à Serra Nevada são cerca de 980 quilómetros, sendo que quem mora em Lisboa estará mais perto, a aproximadamente 750 quilómetros. Segundo a Via Michelin, demora aproximadamente dez horas e meia, se sair do Porto e gasta cerca de 108,42 euros na viagem. Para quem sai de Lisboa, o trajecto faz-se em cerca de oito horas e gasta 89,31 euros. O consumo depende sempre do automóvel utilizado.


Alpes
Para uma semana nos Alpes franceses, de 5 a 11 de Dezembro, na estância Les 2 Alpes, se quiser dividir um apartamento com seis pessoas, este fica-lhe, no mínimo, a 208 euros, na mesma semana e também com regime "forfait", pela Neve e Vento. Se forem apenas quatro, o apartamento fica 30 euros mais caro a cada um. Para oito pessoas, já e possível encontrar um apartamento a partir de 248 euros cada e, se forem 10, o preço ficará a partir de 358 euros, mas em residências diferentes. Na Netviagens, não foi encontrada nenhuma oferta para os Alpes.

A viagem até ao destino também não está incluída no preço, mas pode partir de Lisboa, Porto, Faro e Sevilha para os aeroportos de Genebra, Lyon ou Milão. O trajecto para as estâncias de esqui pode fazer-se de autocarro, comboio ou alugando um carro. De Lisboa a Lyon, por exemplo, voa pela TAP com 138,34 euros, segundo uma pesquisa efectuado no motor de busca eDreams. De Lyon a Les 2 Alpes são cerca de duas horas, sendo este o aeroporto mais próximo.

Se preferir fazer a viagem toda de carro, saiba que de Lisboa à estância são cerca de 18 horas, a percorrer aproximadamente 1.869 quilómetros. O consumo estimado total é de 251,82 euros. A partir do Porto, são cerca de 16 horas e meia, percorrendo 1.716 km e gastando 241,22 euros, aproximadamente.


Andorra
Para viajar até Andorra através da Neve e Vento já só foi possível marcar viagem entre 19 e 25 de Dezembro. Como esta data implica passar o Natal longe da família (a não ser que todo decidam celebrar o Natal na neve) as viagens ficam bastante mais económicas. Enquanto que o preço da oferta mais económica fica a 478 euros e a mais cara a 668 euros, na semana seguinte os preços sobem para o dobro. Com regime "forfait" incluído, paga, no mínimo, 938 euros por pessoa, para ficar num hotel de duas estrelas, com meia pensão. Se preferir um hotel com mais uma estrela, paga mais 100 euros e o alojamento no de quatro estrelas mais caro chega aos 1.378 euros.

Na Netviagens, já é possível usufruir de sete noites em Vallnord, com "forfait" incluído, na semana de 6 a 12 de Dezembro. A partir de 411 euros, fica num hotel de três estrelas, a cinco quilómetros de Andorra la Vella, em regime de meia pensão. Para Andorra, é possível viajar de carro. Segundo o itinerário da Via Michelin, se partir do Porto para a capital do principado, percorre cerca de 1.165 quilómetros em 12 horas e gasta 153,39 euros, aproximadamente.

Quando sai de Lisboa, faz quase 13 horas de caminho e percorre cerca de 1.250 quilómetros. O consumo estimado é de 148 euros. De avião, pode viajar até Barcelona mas ainda tem de fazer quase três horas de caminho. A pesquisa efectuada no eDreams de 5 a 11 de Dezembro revelou ser possível comprar uma viagem de ida e volta por 102,54 euros, pela easyJet e pela TAP.