Ainda é de noite quando Luís Neves Franco sai para correr, por volta das 6h da manhã. Já nos dias em que nada no mar, tem de esperar mais um pouco - por uma questão de segurança, não entra na água sem luz e espera pelos primeiros raios de sol para iniciar o treino. Luís "não se lembra de ter começado a fazer desporto", tantas foram as atividades que praticou desde a infância, mas só na última dé...